Αλλαγή ώρας 2026: Πότε γυρίζουμε τα ρολόγια μία ώρα πίσω

Την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026 θα πραγματοποιηθεί η αλλαγή ώρας, με την επιστροφή στη χειμερινή ώρα. Τα ξημερώματα, οι δείκτες των ρολογιών θα μετακινηθούν μία ώρα πίσω.

Πότε γίνεται η αλλαγή ώρας τον Οκτώβριο

Η αλλαγή ώρας θα πραγματοποιηθεί τα ξημερώματα της Κυριακής 25 Οκτωβρίου. Συγκεκριμένα, στις 04:00 τα ρολόγια θα πρέπει να γυρίσουν μία ώρα πίσω, ώστε να δείχνουν 03:00.

Σύμφωνα με την ανακοίνωση του υπουργείου Μεταφορών, την ίδια ημέρα ολοκληρώνεται η εφαρμογή της θερινής ώρας, βάσει της Οδηγίας 2000/84/ΕΚ του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Γιατί εφαρμόζεται η αλλαγή της ώρας

Η εξοικονόμηση ενέργειας αποτελεί τον βασικό λόγο για την εφαρμογή του μέτρου. Κατά τη διάρκεια των επτά μηνών της θερινής ώρας, υπολογίζεται ότι εξοικονομούνται 210 ώρες ηλεκτρικής ενέργειας, χάρη στην καλύτερη αξιοποίηση του ηλιακού φωτός.

Η πρακτική αυτή απέκτησε μεγαλύτερη διάδοση τη δεκαετία του 1970, όταν η πετρελαϊκή κρίση οδήγησε πολλές ευρωπαϊκές χώρες στην αναζήτηση τρόπων αποτελεσματικότερης αξιοποίησης του φυσικού φωτισμού.

Από το 1996 εφαρμόζεται ενιαία ρύθμιση σε ολόκληρη την Ευρώπη. Σύμφωνα με αυτή, την άνοιξη τα ρολόγια μετακινούνται μία ώρα μπροστά, προκειμένου να αξιοποιείται περισσότερο το φως της ημέρας, ενώ το φθινόπωρο επιστρέφουν μία ώρα πίσω.

Η πρώτη εφαρμογή της αλλαγής ώρας στην Ελλάδα

Στη χώρα μας, η αλλαγή ώρας εφαρμόστηκε για πρώτη φορά σε δοκιμαστική βάση το 1932. Το μέτρο ίσχυσε από τις 6 Ιουλίου έως την 1η Σεπτεμβρίου του ίδιου έτους, με τα ρολόγια να έχουν μετακινηθεί μία ώρα μπροστά.

Η συγκεκριμένη πρακτική εφαρμόζεται και σε άλλες χώρες, όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες, ενώ στη Γαλλία υιοθετήθηκε το 1976.

Οι αντιδράσεις και οι επιπτώσεις στην υγεία

Παρά την εφαρμογή του μέτρου εδώ και χρόνια, η αλλαγή ώρας εξακολουθεί να αποτελεί αντικείμενο αντιπαράθεσης.

Οι επικριτές της εκφράζουν αμφιβολίες για το κατά πόσο επιτυγχάνεται ουσιαστική εξοικονόμηση ενέργειας. Παράλληλα, επικαλούνται επιστημονικές έρευνες που εξετάζουν τη σύνδεση της αλλαγής ώρας με προβλήματα υγείας, εξαιτίας της διατάραξης του βιολογικού κύκλου του οργανισμού.

Μεταξύ των ζητημάτων που αναφέρονται είναι οι πιθανές επιπτώσεις στο καρδιαγγειακό και το ανοσοποιητικό σύστημα.