Συναγερμό για τις επιπτώσεις που μπορεί να έχουν οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες στην ανθρώπινη υγεία κρούουν οι ειδικοί, με τον Καθηγητή Πνευμονολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης, Νίκο Τζανάκη, να τονίζει την ανάγκη άμεσης λήψης μέτρων προστασίας.
Ο Καθηγητής και Διευθυντής της Πανεπιστημιακής Πνευμονολογικής Κλινικής του ΠΑΓΝΗ εξηγεί ότι η παρατεταμένη έκθεση σε συνθήκες ακραίας ζέστης μπορεί να οδηγήσει τον οργανισμό σε σοβαρή επιβάρυνση, ενώ επισημαίνει τη διαφορά ανάμεσα στη θερμική εξάντληση και τη θερμοπληξία.
Όταν η θερμική εξάντληση εξελίσσεται σε θερμοπληξία
Σύμφωνα με τον κ. Τζανάκη, η πρώτη αντίδραση του σώματος απέναντι σε παρατεταμένες υψηλές θερμοκρασίες είναι η θερμική εξάντληση, η οποία συχνά αναφέρεται ως «ηλίαση».
Η κατάσταση, ωστόσο, γίνεται ιδιαίτερα επικίνδυνη όταν προχωρήσει σε θερμοπληξία. Σε αυτό το στάδιο, ο μηχανισμός που είναι υπεύθυνος για τη διατήρηση της φυσιολογικής θερμοκρασίας του σώματος, μεταξύ 36 και 37 βαθμών Κελσίου, καταρρέει.
Σοβαρές επιπτώσεις σε ζωτικά όργανα
Η αδυναμία του οργανισμού να απομακρύνει την υπερβολική θερμότητα δεν αποτελεί απλώς μια προσωρινή δυσφορία, αλλά μπορεί να εξελιχθεί σε απειλητική για τη ζωή κατάσταση.
Όπως αναφέρει ο Καθηγητής, η διαταραχή του συστήματος θερμορύθμισης μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα, όπως δυσλειτουργία του εγκεφάλου, σύγχυση ή απώλεια αισθήσεων, έντονη επιβάρυνση της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος, καθώς και κίνδυνο οξείας ανεπάρκειας εξαιτίας της μεγάλης αφυδάτωσης.
Τα συμπτώματα που πρέπει να κινητοποιήσουν τους πολίτες
Ο Νίκος Τζανάκης επισημαίνει ότι η μετάβαση από τη θερμική εξάντληση σε μια βαριά κατάσταση μπορεί να γίνει γρήγορα, εφόσον δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα τα πρώτα σημάδια.
Τα συμπτώματα που εμφανίζονται αρχικά είναι:
- έντονη αδυναμία,
- ζάλη,
- πονοκέφαλος,
- τάση για λιποθυμία,
- αίσθημα γενικευμένης αστάθειας.
Σε περίπτωση που η θερμική εξάντληση δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε θερμοπληξία, κατά την οποία η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί απότομα στους 40-41 βαθμούς Κελσίου. Πρόκειται για μια επικίνδυνη κατάσταση και όχι για έναν απλό πυρετό.
Ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει απώλεια συνείδησης και να χρειαστεί άμεση μεταφορά στο νοσοκομείο, καθώς ενδέχεται να απαιτηθεί ακόμη και νοσηλεία σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας.
Η θερμική καταπόνηση μπορεί να συμβεί και χωρίς ήλιο
Ο Καθηγητής ξεκαθαρίζει ότι η θερμική εξάντληση δεν προκαλείται μόνο από την άμεση έκθεση στον ήλιο.
Ένας κλειστός χώρος με υψηλή θερμοκρασία, χωρίς κλιματισμό, μπορεί επίσης να επιβαρύνει σημαντικά τον οργανισμό. Όπως αναφέρει, η παραμονή σε δωμάτιο με θερμοκρασία 40-50 βαθμών Κελσίου μπορεί να προκαλέσει αντίστοιχη θερμική καταπόνηση, αν και η εξέλιξη μπορεί να είναι λίγο πιο αργή σε σχέση με την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία.
Οδηγίες προστασίας στον καύσωνα
Ο κ. Τζανάκης συστήνει την αλλαγή του καθημερινού προγράμματος ώστε να αποφεύγονται οι περιττές μετακινήσεις και οι βαριές εργασίες τις ώρες με τις υψηλότερες θερμοκρασίες.
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται από ηλικιωμένους, άτομα με υποκείμενα νοσήματα και ασθενείς που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, οι οποίοι θα πρέπει να παραμένουν σε δροσερούς και προστατευμένους χώρους.
Τι να προσέχουμε στο σπίτι
- Θερμοκρασία περίπου 30°C στο εσωτερικό του σπιτιού μπορεί να είναι σχετικά ανεκτή με τη χρήση ανεμιστήρων.
- Όταν η θερμοκρασία ξεπερνά τους 28-29°C, ο ύπνος γίνεται ιδιαίτερα δύσκολος λόγω της έντονης εφίδρωσης και της δυσφορίας.
- Τα χλιαρά μπάνια βοηθούν τον οργανισμό να αποβάλει τη θερμότητα.
- Απαιτείται κατανάλωση αρκετών υγρών και ελαφριά γεύματα χωρίς πολλά λιπαρά.
- Η κατανάλωση αλκοόλ πρέπει να αποφεύγεται.
Μέτρα προστασίας κατά την έξοδο
Οι υψηλές θερμοκρασίες κατά τους καλοκαιρινούς μήνες εμφανίζονται από νωρίς το πρωί και παραμένουν μέχρι αργά το απόγευμα, περίπου από τις 10:00 έως τις 17:00-18:00.
Για τον λόγο αυτό συνιστάται:
- η αποφυγή άσκοπων μετακινήσεων τις ώρες αιχμής,
- ο προγραμματισμός εξωτερικών υποχρεώσεων μετά τις 18:00, μόνο όταν είναι απαραίτητο,
- η αποφυγή έκθεσης στον ήλιο χωρίς προστατευτικά ρούχα,
- η χρήση ελαφρών βαμβακερών ενδυμάτων,
- η απαραίτητη χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου.
Οι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων και η σωστή προστασία μπορούν να αποτρέψουν σοβαρές επιπτώσεις από τον καύσωνα.
Διαβάστε όλες τις ειδήσεις για την Εύβοια
Διαβάστε όλες τις τελευταίες ειδήσεις για την Ελλάδα και τον Κόσμο στο evima.gr