Phubbing: Η συνήθεια που μπορεί να οδηγήσει στον… χωρισμό πολλών ζευγαριών

Σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Θετικής Ψυχολογίας (IEPP), το phubbing είναι ένας νέος όρος που ορίζει την πράξη του να αγνοείς κάποιον επειδή η προσοχή σου αποσπάται συνεχώς από την οθόνη του κινητού σου. Προέρχεται από τον συνδυασμό δύο λέξεων, phone (τηλέφωνο) και snubbing (προσβολή).

Αυτή η πραγματικότητα, η οποία επηρεάζει τις προσωπικές σχέσεις περισσότερο από όσο θα περίμενε κανείς , είναι ολοένα και πιο συχνή λόγω της συνεχούς πρόσβασης στο Διαδίκτυο και της ανάγκης να είναι κανείς πάντα συνδεδεμένος.

Να πώς επηρεάζει το phubbing τα ζευγάρια

Το να μην απομακρύνετε το βλέμμα σας από το τηλέφωνό σας ή να μην διακόψετε μια συνομιλία για να ελέγξετε το WhatsApp ή να παρακολουθήσετε το τελευταίο βίντεο στο TikTok μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην προσωπική σας ζωή και, πάνω απ’ όλα, στις σχέσεις σας.

Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου Baylor (Τέξας), αυτό το φαινόμενο προκαλεί διαφωνίες και «αυτές οι συγκρούσεις έχουν σημαντική αρνητική επίδραση στην ικανοποίηση από τη σχέση», με ιδιαίτερο αντίκτυπο σε άτομα που έχουν «υψηλό επίπεδο άγχους προσκόλλησης».

Έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Κεντ (Ηνωμένο Βασίλειο) κατέδειξε επίσης ότι η απλή παρουσία ενός κινητού τηλεφώνου σε μια συνομιλία μπορεί να μειώσει την αντίληψη της εγγύτητας και της εμπιστοσύνης μεταξύ των ατόμων. «Η συνεχής παρέμβαση της τεχνολογίας μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερη ικανοποίηση, αυξάνοντας τα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους», καταλήγει η έκθεση.

Αυτό το φαινόμενο επηρεάζει επίσης τους οικογενειακούς δεσμούς και οδηγεί στην απώλεια «της ευκαιρίας να δημιουργηθούν σημαντικές στιγμές και κοινές αναμνήσεις», ενώ παράλληλα είναι επιβλαβές για την εκπαίδευση και τη συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών.